برنامه بدنسازي با قانون 1- 2- 3
اگر برنامه بدنسازي خود را براساس قانون 1- 2- 3 اجرا كنيد مطمئنأ خيلي بهتر نتيجه خواهيد گرفت. شما نمي توانيد هر برنامه اي را بدون دلايل علمي اجرا كنيد و انتظار داشته باشيد پيشرفت خيلي خوبي در بدنسازي داشته باشيد.
برنامه بدنسازي 1- 2- 3 برنامه اي است كه به طور كاملأ دقيق و اصولي فيبرهاي عضلاني شما را تقويت كرده و شما مي توانيد در كوتاه ترين زمان به رشد خيلي خوبي در عضلات دست يابيد.
مشكل بزرگي كه برنامه هاي مختلف بدنسازي به جز سيستم 1- 2- 3 دارد اين است كه مي تواند به صورت كاملأ اصولي تمامي فيبرهاي عضلاني را تحت تمرين قرار بدهد. و اگر كسي مدت هاست كه هنوز نتيجه خوبي از ورزش بدنسازي به دست نياورده است بايد به سيستم برنامه بدنسازي خود خيلي دقت كند تا بتواند
جهت اطلاعات بیشتر در مورد برنامه بدنسازی به سایت
[لينک هم فقط براي اعضا قابل مشاهده مي باشد] مراجعه نمایید
[لینک]